Forest Peace Green Life

Juice Fasting Day2・ジュースフィースティング2日目

Posted on 15 June 2009

 ジュース フィースティング2日目

更新が滞っておりますが元気です。
一昨日の事になりますが、２日目の事をメモしておきます。

朝は怠くて、いつもよりちょっと起きにくく、
鼻も少々詰まっていて、首などのリンパも腫れていました。
足のねん挫はジュースのお陰か、もともと大した事なかったのか分かりませんが
一日にして、随分良くなり上半身の筋肉痛もとれてました。

それとは反対に気分的にはどちらかというと活動的な気分で
搾ったジュースを持って午前中からお昼過ぎまでブラブラっとお出かけ。
メインは野菜の買い出しでしたが（いつもよりも相当、消費するので）
朝から出かけようって気分はめずらしい。（出不精なので）
そうこうしている間に身体の怠さもちょっと楽になってました。

＊今日のジュースなど＊
・リジューベラックとグレープフルーツ、グリーンのジュース（850ml）
・スイカとグリーンパウダーのジュース（850ml）–外出用
・スイカとグリーンパウダーのジュース（850ml）
・きゅうりとリンゴとグリーンのジュース（850ml）
・にんじんとレモンとしょうがとスピルリナのジュース（500ml）
・様々なグリーンとビーツのジュース（800ml）
・温かいハーブティー（300ml）

朝1杯目のジュースは、リジューベラックとグレープフルーツと
ほうれん草やロメインレタス、セロリのジュース。
朝なので手抜きをしようとリジューベラックを入れましたが….
美味しくない！リジューベラックもジュースも大好きだけど、
二つが合わさると、それぞれの美味しさが壊れ、微妙な味に。
リジューベラックを使うのはもうやめておこうと思います。
ジュース以外に何か飲みたくなったときに飲んでおこう。

4杯目のジュース。
きゅうり沢山とパセリ、ロメインレタス、大麦若葉、チャード、セロリと
人参葉とふじのジュース。ふじりんごを入れると、すごく甘くて（甘過ぎて）
少し水で薄めてしまいました。

まだ2日目だからか、ジュースは美味しく戴いています。
お腹は特に空きませんが食べたい欲はもちろんあります〜。
家族の食事を用意する際に誘惑されてます。

体調：怠い・少し風邪っぽい
感情：活動的
その他：
・朝、舌が真っ白だったので舌クリーナーを使ってスッキリ。
・お出かけして少し歩く。
・入浴前にドライスキンブラシをする。
（乾いたボディブラシで円を描くようにカラダを軽く擦る）

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
みなさまの応援クリック、更新の励みになっています。ありがとうございます。

関連記事:

1. Juice feasting Day13・梅雨時の樹木たち
2. Juice Feasting Day12
3. Juice Feasting Day4・ジュースフィースティング4日目
4. Juice Feasting Day3・ジュースフィースティング３日目
5. Juice Feasting Day1・ジュースフィースティング1日目